dawkowanie tcm

[...] nt dawkowania jabłczany kreatyny z uwzględnieniem, że trening jest rano, niedługo po przebudzeniu. Dwa pytania: Pytanie 1: Kiedy przyjmować - np. na opakowaniu TREC CM3 jest dawkowanie w dni treningowe: "1: porcja rano po przebudzeniu, 1 porcja 30 min. przed treningiem lub 1 porcja bezpośrednio po treningu. " - co przy treningu rano, zaraz po [...]

[...] kreatynie http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/26/products_id/1584/products_name/activita-tcm-pro-jablczan-kreatyny-150-kaps970mg.html jeżeli jest zła to możecie mi polecić jakąś inna w podobnej cenie. Mam jeszcze pytanie o dawkowanie czy mogę ją brać tak jak jest napisane w opisie produktu. Pozdrawiam i dziękuje za odpowiedź.

Witam, chciałbym się tylko upewnić czy takie dawkowanie suplementów jest odpowiednie i jeśli jest coś źle to prosiłbym o poprawę. Do rzeczy: DT: -5g mono na czczo -2,5g przed śniadaniem (B-alanina) -10g BCAA 30 minut przed treningiem -2,5g 10-15 minut przed treningiem (B-alanina) -5g TCM bezpośrednio przed treningiem -5g mono po treningu Mam [...]

[...] kreta carbo a bialko planuje jakies 30min po treningu bo slyszalem ze picie go od razu po w jakims stopniu nie dziala tak jak powinno i na wieczor przed snem bialko DNT - rano bialko kreta potem bialko po obiedzie i do snu dawkowanie wedle brakow wiec nie bede sie z tym rozpisywal. Pytanie czy jest to dobra drgoa dawkowania i laczenia tego ?

[...] TCM MEGA CAPS OLIMP 300caps brałem juz wczesniej krete treca 500g i niewiem czy przy tej robić faze nasycania..poniewaz na opakowaniu nic nie ma o nasycaniu jest tylko dawkowanie..wiem ze moge jechac ze stała dawką ale jak mi radzicie...? pierwszy raz biore w tabsach ps. mam jeszcze jedno pytanie brał juz ktos z was tą kreatyne..? jak tak [...]

[...] jechac na trec 200 mesh czy zamienic np na tcm olimpa bo takowe posiadam jeszcze 10 blistrów .Jaka jest wasza propozycja i prosze was o porady i sugestie .Dodam ze dawkowanie to Dt rano 5 kaps creatyny przed treningiem 30 g nitro 2 i po treningu 2 kaps kreatyny w DNT 5 kaps kreatyny 6 godzin poż 20g nitro 2 i do tego tauryna 2 [...]

witam. mam 17 lat, 80 kg wagi, 183 cm wzrostu, cwicze pol roku. wlasnie koncze cykl na nitrobolonie II, tcm olimp, gain bolic. dawkowanie mam dobrze rozpisane. a rozpiske cwiczen napisze nizej. koncze cykl i nie widze za bardzo efektow, wszystko robie dobrze, nie wiem dlaczego tak. konkretnej diety nie mam bo w trakcie roku szkolnego byloby [...]

Witam, Pisze pierwszy raz! mam pytanie? doszukałem się dużo informacji na forum na które maiłem pytania. Jednak pozostało mi jedno, jak ułożyć dawkowanie z tym co doradziła mi Pani Wentylowa w sklepie:) Ważę około 89 kilo na wzrost 185, trochę tłuszczyku ale nie za dużo:) kupiłem BCAA MEGA CAPS 300kps Gain BOLIC 6000 4 kg TCM Mega Caps 1100 300 [...]

czy mozna pic alkohol biorac jabczan tcm olimpa ja mam 180 tabletek czy to starczy?aby byly juz jakies efekty jakie dawkowanie?nigdy tego jeszcze nie bralem???? dl;sg dsg k jisdkfj jhd ffsd gfgsgs gf s g gs g sa g sa g ag fsd gf g s g sdg sdg sdfg dgs gf dsg ds g dsgdsgfds gdf g dfsg dsfg dsfg dgdsgdsgdsg gf gfds g sgg fsa fgfs dg s gsdf [...]

[...] sprinty, zamierzam zrobić 4 tygodniowy cykl na kreatynie do ważnych zawodów. Wybiorę TCM albo orotan i brałbym jedną porcję dziennie, tylko po treningu 5-6 gram. Czy takie dawkowanie ma sens czy trzeba dodać porcję rano? Zupełnie nie zależy mi na masie mięśniowej - nie to jest celem. Przeczytałem artykuł Darka Szukały, o wspomaganiu przy [...]

Siema. Zaczynam redukcję. Chciałbym, aby ktoś ocenił czy może być takie dawkowanie. Suple: Shock therapy, BCaA XTRA Activlab, Dymatize Dyma burn xtreme, białko DT: Rano od razu po przebudzeniu: BCAA 10g Spalacz 2 tabs Przed treningiem: Shock Spalacz 2 tabs Po treningu: BCAA 10g Białko 30-40g DNT Po przebudzeniu: BCAA 10g 2 tabs obowiązkowa [...]

[...] przez 2 miesiace prosze o opinie suplementow ktore zamierzam kupic i jak dawkowac, redukcje zaczynam za tydzien wiec mam czas jeszcze na przemyslenia tauryna (pewnie olimp)/ dawkowanie 2gram rano codziennie tcm (cm3 jeszcze troche mam to dorzuce)/3 gram rano codziennie bcaa xtra /15 gram po trenigu (w tym okolo 10 gram bcaa) gerenamina 50 caps / [...]

Witam mam pewien dylemat mam problem z doborem odzywek zastaniwam sie nad: Nitro II 1100 g + mono z universala 250 g Dawkowanie: DT 15 g Nitro rano , 15 g nitro przed treningiem 5 g mono po treningu DNT 15 g Nitro rano 5 g popołudniu Wczesniejsze cyklem: 1 cykl na jabłczanie 1 cykl na Cell pumpie 2 cykle na xpandzie 1 cykl na stormie Dieta jest [...]

[...] wiec bede sobie do tego jadł do uzupełnienia diety. Czekam na propozycje i o ile by to było mozliwe ile g musiał bym kupić żeby starczyło na solidny cykl i jakie najleprze dawkowanie.(przejżałem juz pełno postów ale tyle tego jest ze naprawde nie wiem do końca w co zainwestować)POZDRAWIAM WSZYSTKICH I CZEKAM NA PORADY .............(przepraszam [...]

Cześć. Mam prośbę o poprawę/ rady odnośnie cyklu. Ćwiczę MMA treningi 3/4 razy w tygodniu, po każdym treningu mogę skorzystać z siłowni. Dodatkowo mogę na weekendzie zrobić trening ma masę na mojej siłowni w domu. Dieta oczywiście jest.Przechodzę do suplementów jakie posiadam: -OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60 cap -ACTIVLAB ZMA 90kaps TESTOSTERON [...]

A więc z racji, że coraz mniej odżywek na mnie działa a nie chcę zwyczajnie koksować, postanowiłem połączyć dwie przedtreningóki, Nox Pump + Napalm (dawkowanie normalne). (dodatkowo w cykl wchodzi, Creatine Xplode, BCAA Xplode, Amino 8000, oraz TCM); Czuje się co najmniej dziwnie, szczególnie chodzi o połączenie tych dwóch przedtreningówek [...]

[...] w wodzie. Poza tym jabłczan trikreatyny posiada wszystkie właściwości zwykłej kreatyny i nie powoduje wzdęć, a także zwiększa wydajność cyklu ATP w organizmie. Zalecane dawkowanie Porcję produktu 3g rozpuścić i wymieszać w 200-250ml wody. Spożywać 2 razy dziennie tj 6g produktu, spożywać w zależności od zapotrzebowania. Najlepiej spożywać na [...]

[...] następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Składniki: 50% chlorowodorek kreatyny, 50% jabłczan kreatyny, żelatynowa otoczka kapsułki. Zalecane dawkowanie Stosować 1 porcje dzienne. Jedna porcja to 2 kapsułki. W dni treningowe najlepiej stosować przed treningiem. W dni bez treningu najlepiej stosować rano. Każdą [...]

[...] TCM i nie wiem czy dobrze wtedy bralem: DT rano 3 kaps, przed SW 2 kaps, miedzy SW a silownia 3 kaps, po silowni 4 kaps. DN: 3 kaps rano i po poludniu 3 kaps i czy podobne dawkowanie tylko, ze te produkty ma sens? mianowicie takie: DT: rano - 3 kaps. CrESTER przed treningiem SW 2 kaps HMBolon, polowe dawki czyli te ok. 7g KO, miedzy SW a [...]

[...] do dwakowania to standardowa regułka : przez 6 tygodniowy cykl codziennie po 5g rano i 5 po trenignu w DT i 5g rano i popołudniu w DNT. Najprawdopodobniej spaprałem cos z dawkowaniem.albo naleze do waskiego grona osob na ktorzych kreata nie dziala ! mozecie mi powiedziec czy to dawkowanie z fazami (wstepu , podtrzymania itp.) jest lepsze ? [...]